Welcome

Διατροφή κτιρίου σώματος

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί νέοι που θέλουν να ασκηθούν για να πάρουν το τέλειο σώμα! Το bodybuilding είναι ένας τύπος άσκησης που στοχεύει να σφίξει τους μυς. Όταν το bodybuilding, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται κατά την εφαρμογή του προγράμματος εκπαίδευσης. Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα για τους bodybuilders που αναφέρονται παρακάτω. […]

Οφέλη από φύλλα δενδρολίβανου για την υγεία

Το Rosemary είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό στο μαγείρεμα, ειδικά στη μεσογειακή κουζίνα. Το Rosemary έχει ένα πολύ περίεργο άρωμα και χρησιμοποιείται συνήθως ως μείγμα όταν γίνεται σούπες και άλλα πιάτα. Το δεντρολίβανο είναι επίσης κωνικό όπως μια βελόνα, αφήνοντας ένα μοναδικό φύλλο. Από τα αρχαία χρόνια, το δεντρολίβανο έχει χρησιμοποιηθεί ως […]

Αφαιρέστε το λίπος στο στομάχι με αμύγδαλα

Το λίπος είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία και την εμφάνισή σας. Ειδικά αν υπάρχει πολύ λίπος, αυτό θα επηρεάσει την κοιλιά. Μην ανησυχείτε πια επειδή υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε το λίπος με αμύγδαλα. Γιατί είναι χρήσιμα τα αμύγδαλα; Εάν ενδιαφέρεστε, διαβάστε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος. Πώς να αφαιρέσετε το […]

Οφέλη φρούτων Dragon για την υγεία και πιο σημαντικό για τη διατροφή

Τα φρούτα Dragon είναι ένα είδος φρούτου που είναι εποχιακά σήμερα και πολλά εμπορεύονται σε εμπορικά κέντρα στις παραδοσιακές αγορές. Επιστημονικά, αυτό που ονομάζεται φρούτο δράκων ή pitaya είναι ένα είδος κάκτου του γένους Hylocereus και Selenicereus. Αρχικά, τα φρούτα δράκων βρέθηκαν συνήθως στο Μεξικό, την Κεντρική Αμερική και τη Νότια Αμερική, αλλά με την […]

Ο διαλογισμός είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη τεχνική;

Ο διαλογισμός είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη τεχνική; Έχουν γίνει πολλές έρευνες για να εξεταστεί η αποτελεσματικότητα του διαλογισμού σχετικά με τη σωματική και ψυχική υγεία. Ο διαλογισμός είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για τη συμβολή στην υψηλή αρτηριακή πίεση και έχει εισαχθεί από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. Ο διαλογισμός μειώνει τα επίπεδα άγχους. […]