Welcome

Η χαρά είναι μόνο μια χημική αντίδραση …………



Ο εγκέφαλος απελευθερώνει χημικά
Οι χημικές ουσίες σας κάνουν ευχαριστημένοι ή λυπημένοι …

Η χαρά και ο πόνος είναι χημικές αντιδράσεις. Υπάρχουν τέσσερις σημαντικές χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που επηρεάζουν την ευτυχία. Ντοπαμίνη, οξυτοκίνη, σεροτονίνη και ενδορφίνη. Το καθένα ενεργοποιείται διαφορετικά. Ενεργώντας αυτές τις χημικές ουσίες μέσω της καθημερινής εμπειρίας, κατορθώσαμε να σχεδιάσουμε τον εγκέφαλό μας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της θετικής σκέψης, της γιόγκα και του διαλογισμού.
Οι τέσσερις κύριες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που επηρεάζουν την ευημερία μας (DOSE) είναι:

  1. Ντοπαμίνη
  2. Οξυτοκίνη
  3. Σεροτονίνη
  4. Endorphin

Ντοπαμίνη Η ντοπαμίνη θεωρείται γενικά φάρμακο ευτυχίας. Η αναβολή, η αυτο-αμφισβήτηση και η έλλειψη ενθουσιασμού σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης. Αυτό το "ευχάριστο χημικό" στον εγκέφαλο στέλνει σήματα στα κύτταρα του εγκεφάλου, ανταμείβοντας ανθρώπους και ζώα για κάποια δραστηριότητα.
Οξυτοκίνη – Η οξυτοκίνη είναι μια αρμονία που απελευθερώνεται μέσω της γειτνίασης ενός ατόμου με άλλο. Προκλήθηκε επίσης από κοινωνικούς δεσμούς όπως η επαφή με τα μάτια και η προσοχή. Αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση των υφιστάμενων δεσμών και σχέσεων. Εάν η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης μπλοκαριστεί, το ζώο θα απορρίψει τους απογόνους. Επί του παρόντος, νέα έρευνα στο Duke University υποδηλώνει ότι οι ορμόνες μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τη νοοτροπία. "Η οξυτοκίνη φαίνεται να είναι μέρος του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας υποστηρίζει πνευματικές πεποιθήσεις".
Σεροτονίνη -Αυτό είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της διάθεσής σας. Εάν αισθάνεστε καλά, σας ευχαριστώ για τη σεροτονίνη. Και αν αισθάνεστε άσχημα, είναι εξαιτίας της σεροτονίνης. Έτσι, η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την κοινωνική συμπεριφορά, την όρεξη και την πέψη, τον ύπνο, τη μνήμη, τη σεξουαλική επιθυμία και τη λειτουργία. Η σεροτονίνη αρχίζει να ρέει όταν αισθάνεται σημαντική ή σημαντική. Χωρίς σεροτονίνη, η μοναξιά και η κατάθλιψη είναι κοινά. Η σεροτονίνη παράγεται στον εγκέφαλο και τα έντερα. Το μεγαλύτερο μέρος της σεροτονίνης του οργανισμού (80-90%) βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η σεροτονίνη που χρησιμοποιείται στον εγκέφαλο πρέπει να παράγεται στον εγκέφαλο.
Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ επιστήμονας. Perreau-Linck et al. Δείχνουν ότι δραστηριότητες όπως η προσοχή επηρεάζουν άμεσα την παραγωγή των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Ο διαλογισμός πιστεύεται ότι "ακυρώνει" τους νευρώνες με μια σειρά από καταπραϋντικές χημικές ουσίες, διαλύοντας αποτελεσματικά τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και τις πιέσεις που οδηγούν στην κατάθλιψη.
Endorphin -Η ενδορφινές είναι χαρούμενες ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Οι ενδορφίνες είναι γνωστές ως φυσικά φυσικά παυσίπονα και αυτές οι οπιούχες χημικές ουσίες παράγονται συνήθως όταν το σώμα βρίσκεται σε ακραίο σωματικό στρες. Η γιόγκα, ο διαλογισμός, η άσκηση, το τρέξιμο, το γέλιο και το φύλο προάγουν την παραγωγή ενδορφίνης.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *