Welcome

Τεχνολογία Διαλογισμού – Patanjali Yoga Sutra



Τεχνικές διαλογισμού
Τεχνικές διαλογισμού


Ο διαλογισμός είναι να αλλάξετε το μυαλό σας για να ζήσετε εκείνη τη στιγμή. Ανακουφίζει από το χθεσινό άγχος και τις ανησυχίες του αύριο. Σας επιτρέπει να δείτε τι είναι όταν είστε σε ειρήνη. Ο διαλογισμός πρέπει να θεωρείται ως σωματική και σωματική προπόνηση χωρίς έξοδο από το σπίτι.
Θα ήθελα να μιλήσω μέσω της Patanjali Yoga Sutra. Στην γιόγκα Sutra του Patanjali, τα οκτώ φορές μονοπάτια ονομάζονται Ashtanga Yoga, που σημαίνει κυριολεκτικά "οκτώ άκρα". Αυτά τα οκτώ βήματα βασικά χρησιμεύουν ως κατευθυντήριες γραμμές για να ζήσουν μια νόημα και σκόπιμη ζωή. Χρησιμεύουν ως συνταγές για ηθική, ηθική συμπεριφορά και αυτοπειθαρχία. Στρέφουν την προσοχή τους στην υγεία τους. Και μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε τις πνευματικές πτυχές της φύσης μας.
Αυτά τα οκτώ βήματα
Yama-
Πέντε Yama: –
Αχίμσα (Μη Βία), Σάτια (Αλήθεια), Αστία (Μη κλοπή), Brahamchaya (Απαγορευμένη), Aparigraha (μη άπληστοι)
Niiyama-
Το Niyama έχει επίσης 5 – Saucha (καθαρό), Samutosa (Ικανοποιημένοι), Tapas (Πυρετός, ψυχική λιτότητα),
Svadhiya (S.Ιερές Γραφές και τη δική σας διαδρομή), Isvara pranidhana (Παράδοση στον Θεό)
Asana – Υπάρχουν περισσότερες από 84.000 ασάνες
Μέσω της πρακτικής asana, θα αναπτύξετε τις πειθαρχικές συνήθειες και τη συγκέντρωση που απαιτούνται για το διαλογισμό.
Phranayaam
Επέκταση της ζωτικότητας. Οι Γιόγκοι πιστεύουν ότι δεν αναζωογονούν μόνο το σώμα, αλλά στην πραγματικότητα επεκτείνουν την ίδια τη ζωή.
Πλατεία Χάρα
Είναι Μέσα απόσυρσης ή υπέρβασης. Η Πρατιχάχαρα είναι ένα γεγονός, το αποτέλεσμα των πρώτων τεσσάρων άκρων. Αυτή είναι μια συνειδητή προσπάθεια να διαχωρίσουμε τη συνείδησή μας από τον έξω κόσμο και τα εξωτερικά ερεθίσματα.
Ντάνα
Από εκεί προέρχεται η συγκέντρωση. Αυτή είναι μια κατάσταση που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της συνείδησης που συμβαίνει μετά από πέντε ασκήσεις των άκρων.
Ντιάνα (διαλογισμός)
Αυτός είναι ο διαλογισμός ή ο στοχασμός και συνδέεται με ένα συνεχές ρεύμα συγκέντρωσης. Η εξωτερική συγκέντρωση και ο διαλογισμός συνήθως φαίνονται σαν ένα, αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ αυτών των δύο σταδίων. Όπου η Dallana δίνει προσοχή σε ένα σημείο, η Dhyana βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού τελικά χωρίς συγκέντρωση. Σε αυτό το στάδιο, το μυαλό μου ηρεμήθηκε. Αυτό είναι ένα κράτος με λίγη ή καθόλου σκέψη.
Σημαίνει ότι ο διαλογισμός λαμβάνει χώρα και γενικά συμβαίνει μετά το Pratiyahara. Χωρίς Pratayahara δεν μπορείτε να διαλογιστείτε. Ο διαλογισμός είναι αδύνατος χωρίς την Πλατεία Χάρα.
Σαμαντ
Αυτό είναι το τελευταίο βήμα που είπε ο Maharishi Patanjali. Ο Σαμάντι βρίσκεται σε έκσταση. Αυτό συμβαίνει μετά τη Dyana. Σε αυτό το στάδιο, ο διαλογιστής συγχωνεύεται με την εστία του και ξεπερνά τον εαυτό του εντελώς. Ο διαλογιστής έρχεται να έχει μια βαθιά σχέση με τη θεότητα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *